ストレス社会と言われている現在ですが、職場や家庭などどこにでもストレス要因は転がっています。そこで、ストレス・マネジメントが重要です。人間にとってストレスになるのは、物理的刺激と心理的刺激の2種類があります。 物理的刺激…